上原美幸(マラソン)のwikiやトレーニング方!彼氏や龍角散事件を調査!

公園でマラソンしている女性の足

マラソンの上原美幸選手が、2020年東京五輪
マラソン代表選考会である「マラソングランド
チャンピオンシップ(MGC)」
(9月15日開催)
の出場権を獲得しました!

2019年3月10日、「名古屋ウィメンズマラソン」
で、2度目のフルマラソンとなる上原美幸さんは
2時間24分19秒で全体の9位、日本人の3位。

昨年9月、初マラソンであるベルリンで出した
2時間25分46秒(9位)を上回るタイムです!

山下佐知子監督
実力通りの結果。(海外勢のペースアップに)
日本人全員が反応できなかったが、
伸びしろで
いうと一番ある
」とおっしゃっていて、低迷して
いる女子マラソン界の期待の星となりそうです。

今日は上原美幸さんの経歴トレーニング方法
調べてみます。

また彼氏情報や気になる「龍角散ツイッター炎上
事件」とは何なのかも!

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上原美幸うえはらみゆき さんのプロフィール

生年月日:1995年11月22日(23歳)
出身地 :鹿児島県鹿児島市

身長  :154㎝
体重  :39㎏

競技:陸上競技
種目:中距離走/長距離走/マラソン
所属:第一生命保険株式会社女子陸上競技部

増田明美さん情報(マスペディアというらしい)
によると、上原さんは「大のねぎま好き」で、
ねぎまのキーホルダーを集めているそうです。
”ネバーギブアップ”にかけているんだとか…

こんなやつ?

  • 成績
    オリンピック 5000m 予選1組7着 (2016 リオデジャネイロ)
    5000m 決勝15位 (2016 リオデジャネイロ)

 

  • 自己ベスト
    1500m 4分19秒71
    3000m 9分06秒91
    5000m 15分21秒40
    10000m 31分38秒80
    ハーフマラソン 1時間09分13秒
    マラソン 2時間24分19秒

 

  • 自己ベスト
    5000m—–15:21.40(2015.7 ホクレンディスタンスチャレンジ北見)
    マラソン—-2:24:19(2019.3 名古屋ウィメンズマラソン2019)

 

  • 主な代表歴
    オリンピック(16リオ)
    世界選手権(17ロンドン)

 

経歴

出身校と陸上歴

小学校:皇徳寺こうとくじ 小学校
中学校:鹿児島市立皇徳寺中学校

皇徳寺小・中学校出身者にはAKB48柏木由紀
さんや加藤ローサさん、女優の上白石姉妹
(萌音・萌歌)
などもいます。

劇場アニメ君の名は。でヒロインの声を務め
ていた萌音さんとは親しい仲だそう。
年下ですけどよく話をしていました。
仲良くて。今もSNSで連絡を取っています

小学校ではバドミントンをやっていたそうです。
ただ、全国大会でも上位を争うような強いチーム
にいたけど、なかなか上達しなかったとか。

陸上競技を始めたのは中学生になってから。
小学校の持久走大会で1位になった時に
走るのって楽しいなあ」と感じたのがきっかけ。

こちらは割と順調に記録も伸びやのですが、
中学生の頃までは将来のことなど何も考えず、
ただ楽しくてやっているだけでした。

オリンピックに出るなんて考えるどころか、
「出たい」とさえ思っていなかった上原さん
ですが、意識が変わってきたのは高校に入ってから。

鹿児島市立鹿児島女子高等学校に進学し、
インターハイで9位に入ったのがきっかけでした。

自分に自信が生まれて、全国大会でも結果が出る
ように努力しようと、徐々に練習量も増えていき
ました。

2年時の2013年1月に行われた全国都道府県女子
駅伝では鹿児島県代表として1区にエントリーし、
2位に11秒差をつけて区間賞を獲得。
優秀選手にも選出されました。

2013年2月10日千葉国際クロスカントリー女子
ジュニア5kmでは優勝

その積み重ねで世界大会に出場できるようになり、
オリンピックにも出たいと思うように。

 

実業団とマラソン

2015年上原さんは第一生命に入社します。
第一生命の山下佐知子監督はこの時から
しばらく高卒を取ってなかったけど、これは
取らなきゃいけない」と惚れ込んでいたそう。

2015年7月に行われたホクレンディスタンス
チャレンジ北見大会女子5000m
では15分21秒40で
2位に入り、リオデジャネイロオリンピック女子
5000m参加標準記録を突破。

さらに2016年6月に行われた第100回日本陸上競技
選手権大会
の同種目では15分33秒49で5位に。
この結果をもってリオデジャネイロオリンピック
女子5000m・日本代表選手に初選出されたのです。

そして同年8月16日、リオ五輪陸上女子5000mで、
日本人として20年ぶりに予選を突破(第1組で7着
:15分23秒41)、決勝で15位に入りました。

レース後のインタビューでは、
予選は、前に飛び出して、予想以上に離れて
いて「あ、あれ?」って思ったけどこのまま行こ
うと思って、このリオの雰囲気を、歓声を自分の
ものにして楽しむぞ!と思って走りました。

「思い切って飛び出したことに悔いはない。
メダルを争う力がないことは悔しい。
今後はスピードを磨いてマラソンにも挑戦したい」

と記者に語っています。

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初めてのフルマラソン

上原さんが初めてフルマラソンに挑戦したのは、
2018年9月16日ベルリンマラソンでした。

練習を計画の半分も消化できず、自らに期待して
いなかったという上原さんは、レース前半からの
超ハイペースにはついていかず、自ら5Kmラップ
17分30秒前後のペースを維持。

2時間25分46秒で日本人選手の3位、全体の9位
に入りました。

25分台で走れるとは思ってなかった」と想定
以上の結果に喜び、「次(のマラソン)は勝負
したい。ライバルがたくさんいるので楽しみ
」と
おっしゃっていました。

なお優勝はグラディス・チェロノ(ケニア)で、
世界女子歴代4位の好タイム(2時間18分11秒)。
2005年大会で野口みずきさんがマークした
2時間19分12秒の大会記録を塗り替えています。

 

名古屋ウィメンズマラソン

2度目のフルマラソンとなったのが今回の
名古屋ウィメンズマラソン。

冒頭に書いた通り、このレースは2020年東京五輪
のマラソン代表選考会である「マラソングランド
チャンピオンシップ(MGC)」
でした。

自己ベストを狙っていた上原さんは、見事に
ベルリンの記録を上回る2時間24分19秒で
日本人3位の全体9位となり、MGC出場権を
獲得しました。

  • 名古屋ウィメンズマラソン
    8位 福士加代子(ワコール)2時間24分09秒
    9位 上原美幸(第一生命グループ)2時間24分19秒
    10位  前田彩里(ダイハツ)2時間25分25秒
    11位  谷本観月(天満屋)2時間25分28秒
    12位  池満綾乃(鹿児島銀行)2時間26分07秒

離れても粘る想定通りのレースができた。
MGCがとれたので、無事に帰れます。
後半は30キロから“よーいどん”の時にいけなかったのが悔しいけど、そこは練習で埋めていきたい

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松尾メソッド(Matsuo method)

上原美幸さんは新たな試みとして、数年前から
「松尾メソッド」というトレーニングを取り入れ
ているそうです。

これは元野球選手でWINNING BALL PREMIUM
代表・松尾祐介さんが提唱している
「パワーライントレーニング」という方法で、
プロ野球選手をはじめ、様々なスポーツ選手が
すでに実践されています。

1977年生まれ、千葉県出身。小学2年の時に野球を始めて以降、社会人野球まで進み現役を引退。ケガに悩まされた自身の経験をもとに、「苦しんでいるアスリートを救いたい」という思いから2009年にウイニングボールを設立。身体に関する様々な領域の勉学を重ね、トレーニング・身のこなし、操り方、動きの仕組みを追求することで、自身のケガが激減し、パフォーマンスも向上。パワーライン理論の確立に成功する。これまで、野球を中心にプロ選手の指導実績も多数ある一方、小学生をはじめ若年層の身体づくりにも取り組んでいる。目標は「世界に通用するアスリートを輩出すること」。

出典:Matsuo method.com

上原さんによると、最初は説明されてもあまり
内容が理解できなかったそうです。

でも直後にグラウンドに出て走ってみるとすごく
感覚がよかったので、すぐに効果を実感。

そしてどんどん「感覚が鋭くなる」「感覚が良い」
と感じ、このメソッドの可能性を感じとったのだ
そう。

陸上競技の経験者ではない松尾さんから指導を
受けることに抵抗はなく、むしろフィジカル面の
知識がなかったことで色々と教えてもらいたいと
思っていたそうです。

そしてくり返しレッスンを受けているうちに、
松尾さんの言っていることがだんだん理解できる
ように。

それまではがむしゃらに練習を積み重ねていたの
ですが、実は普段の練習を活かすためにも
「身体の使い方」が大事だということが実感でき
るようになりました。

今では毎朝起きると、身体と対話して体調を把握
する習慣も身に付いてきたそうです。

『トレーニングだけじゃない 心技体のつなぐ力』 .
『人間の不思議な力を引き出す』
という松尾メソッド

「走りに直結するトレーニング」であるところがいいと思っています。

 

どんどん身体の感覚が研ぎ澄まされていくように感じています。
今は先を行かれているアフリカ勢にいつか勝ちたいです。
そしてオリンピックの舞台で金メダルを獲れたら最高に嬉しいです!

 

龍角散が原因でtwitter炎上?

上原美幸さんがTwitterをされていないのが不思議
だったのですが、これにはちょっとした訳が
ありました。

2017年1月からアスリートのドーピングをめぐる
「禁止薬物の変更」によって、新規指定の物質を
含む一部の「のど飴」の服用に注意が必要と
なったのです。

 

ヒゲナミン

誰でも手軽に購入できるのど飴ですが、一部製品
に含まれている「ヒゲナミン」という物質が新た
に禁止薬物に指定されたのです。

 

日本アンチ・ドーピング機構は、

ヒゲナミンは、栄養補助食品、のど飴、漢方薬にも含まれていることがある

と指摘。

同機構の発表を受けて、日本卓球協会のドーピング
コントロール委員会が、2016年1月の変更時に
ロシアのテニス・プレーヤー、マリア・シャラポワ
選手がこの禁止表の変更を知らなかったために大会
への出場停止処分を受けたことを例にし、

「ヒゲナミン」を含む生薬「南天」を用いた「のど飴」は「使用を避けて頂きたくお願い致します

と注意したほか、のど飴の老舗として知られる
「浅田飴」にも「エフェドリン(麻黄)」を含む
ので、「代替できない」と用心を促したようです。

ただ、のど飴があまりに生活に密着しているせい
か、「のど飴がドーピングに引っかかる」という
誤解がネット上の一部で広まることに。

 

上原さんのツイッター

この情報が広まったきっかけの一つが上原さんの
2017年1月10日付のツイッターの書き込みで、
「龍角散も禁止なったのは衝撃的」と綴ったこと
でした。

またインターネットのまとめサイトでも

アスリートは、のどに効く『龍角散』『南天のど飴』などの服用が禁じられることに〜…

などと伝えられ、龍角散への問い合わせが相次い
だ結果、同社ホームページがダウンする騒動に発展。

龍角散は2017年1月11日、

『龍角散ののどすっきり飴』に、『ヒゲナミン』も他の禁止薬物も含まれておりません。

ときっぱり否定しました。

「南天のど飴」を販売する常盤薬品工業も同日、
取材に対し

南天に含まれる『ヒゲナミン』は、のどの気管を広げて咳を抑える効果があります。
お客様相談室へのお問い合わせは1件だけです。
現時点では商品内容の見直しなどは考えておりません。

と話したとのこと。

上原美幸選手は2017年1月11日夜、自身の
ツイートが事実誤認だったとして削除した上で、
「龍角散」とツイッターの読者らに対して謝罪
する内容を投稿しました。

「龍角散のど飴」については「子供のころから
愛用している」とのこと。

これで上原美幸さん本人のTwitterがなぜ無かった
のか分かりました。

こんなことがあったら、もう怖くてTwitterは
できなさそう。

でも2020東京オリンピック出場が決まったら
インスタでもいいから、つぶやきや笑顔の投稿が
見たいかな。

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彼氏情報はある?

上原美幸さんを検索しているとなぜか
「ウシジマくん」というキーワードが出てくるん
ですけど、もしかして山田孝之さんのファン?

とか思ったりしたんですけど、そのような
情報はありませんでした。

ていうか、彼氏情報全くナシ!
もう頭の中は走ることだけだったんでしょうか?

まあ、オリンピックにでて世界を感じちゃうと、
意識が変わってしまうかも。

恋愛するとしても恋愛対象に求めるレベルが高く
なるかもしれないし。

いややっぱり、今はマラソンでオリンピックに
出ることが当然、最優先になってるよね。

最後に珍しいドレス姿の上原さんを。

可愛いですね〜💜

154cm、39kgと小柄も小柄。
増田明美さんも身長が150cmと、もっと小さいん
です。

マラソンの強さに身長の高さは関係ないらしいで
すが、小さいと大きい人よりたくさん足とかを
動かさなきゃいけないように感じるのは私だけ?

 

マラソンで東京五輪に出場し、金メダルを獲る
ことが当面の目標だと話す上原美幸さん。

男子マラソンは盛り上がっていますが、女子は
最近今ひとつですから、是非とも上原さんの
パワーで女子マラソンを熱くしてほしい!

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まとめ

松尾祐介さんの「パワーライントレーニング」、
実際に見てみたいです。

野球のトレーニング方なら、YouTubeに少しだけ
あるんですが、マラソンではどんな風にやるんで
しょうか。

上原美幸さん出演で、テレビ番組で特集とか
やってくれないですかね〜。

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